Angebote & Leistungen

Psychologische Begleitung mit Fachkompetenz, Wärme und Authentizität

In meiner Arbeit verbinde ich psychologische Fachkompetenz und tiefenpsychologisches Verständnis mit Wärme, Intuition und Authentizität. Ich glaube daran, dass echte Veränderung möglich ist – wenn wir den Mut haben hinzusehen und einen sicheren Rahmen bekommen, um uns neu zu orientieren.

Mein Angebot richtet sich an junge Erwachsene, Erwachsene und ältere Personen sowie an Firmen und Betriebe im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsfürsorge.

Meine Leistungen

Klinische Psychologie +

Psychologische Therapie und Behandlung bei psychischen Belastungen, Krisen und Erkrankungen. Evidenzbasierte Methoden zur Unterstützung deiner psychischen Gesundheit.

Meine Behandlungsschwerpunkte sind:

Burnout & Stressbewältigung – Wege zurück zu Stabilität, Energie und Lebensfreude
Trauma – Verarbeitung belastender Erlebnisse und Stärkung der Resilienz
Depressionen – Begleitung bei Gefühlen von Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit oder innerer Leere
Schlafstörungen – Hilfe bei Erschöpfung, unruhigem Schlaf und wiederkehrenden Schlafproblemen
Ängste & Sorgen – Umgang mit innerer Unruhe, Überforderung und Zukunftsängsten
Chronische Schmerzen – Fokus auf Schmerzbewältigung und Förderung der Selbstwirksamkeit und Lebensqualität

Du stehst im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit – mit allem, was dich geprägt hat und mit allem, was in dir steckt. Veränderung beginnt dort, wo du den Mut hast, loszulassen, was dich belastet.

Gesundheitspsychologie +

Psychologische Prävention und Gesundheitsförderung zur Stärkung des Wohlbefindens. Ziel ist es, gesunde Lebensweisen zu entwickeln, Stress zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern, bevor es zu schweren Erkrankungen oder psychischen Krisen kommt um Gesundheit zu stärken und Krankheit vorzubeugen.

Im Mittelpunkt meiner gesundheitspsychologischen Angebote stehen Themen wie

Stressmanagement & Resilienz – Stärkung der Stressregulation und inneren Widerstandskraft im beruflichen und privaten Alltag
Burnout-Prävention – Früherkennung von Erschöpfung und nachhaltige Stabilisierung von Energie und Motivation
Schlaf & Regeneration – Förderung gesunder Schlafgewohnheiten und bewusster Erholungsphasen als Grundlage für psychische und körperliche Gesundheit
Umgang mit psychischer Belastung – Konstruktive Strategien im Umgang mit Druck, Überforderung und herausfordernden Lebens- oder Arbeitssituationen
Selbstfürsorge im Berufsalltag – Entwicklung einer gesunden Balance zwischen Engagement, Verantwortung und persönlicher Abgrenzung
Psychologische Aspekte chronischer Erkrankungen – Unterstützung im Umgang mit anhaltenden gesundheitlichen Beschwerden sowie Stärkung von Selbstwirksamkeit und Lebensqualität

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit.

Entspannungstraining

Bequem von zu Hause aus – Live-Online via Zoom. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen und Achtsamkeitsübungen. → Mehr erfahren

Betriebliche Gesundheitsförderung +

Gesunde Mitarbeitende sind die Basis für langfristigen Erfolg. Psychische Stabilität, Resilienz und Regeneration sind dabei zentrale Faktoren für Leistungsfähigkeit, Motivation und Zufriedenheit im Arbeitsalltag

Ich unterstütze Unternehmen mit praxisnahen, wissenschaftlich fundierten Vorträgen und Workshops zu Themen wie:

Stressmanagement
Burnout-Prävention
Schlaf & Regeneration
Umgang mit psychischer Belastung
Selbstfürsorge im Berufsalltag

Ob Impulsvortrag, interaktiver Workshop oder längerfristiges Gesundheitsprogramm – gemeinsam entwickeln wir ein passendes Format.

Systemische Aufstellungsarbeit +

Eine psychologische Methode, die Beziehungen, Dynamiken und unbewusste Muster innerhalb von Systemen (Familie, Partnerschaft, Arbeitsplatz) sichtbar macht und dadurch helfen kann, Beziehungen zu verstehen, innere Konflikte zu ordnen und Lösungen zu finden

Systemische Aufstellungsarbeit macht Beziehungen, Dynamiken und unbewusste Muster innerhalb von Systemen – Familie, Partnerschaft, Arbeitsplatz – sichtbar.

Durch die Aufstellung können verstrickte Rollen, Konflikte oder Belastungen erkennbar und lösbar werden. Ziel ist es, innere Klarheit zu gewinnen, Blockaden zu lösen und neue Handlungsoptionen zu entdecken.

Die Termine finden in Bad Hofgastein, 2–3× jährlich statt.

Unverbindlich anfragen